Hatha Yoga – yoga condiviso

Lo Yoga che insegno deriva da molte tradizioni diverse: Tantra (bianco e rosso), Anusara, Tradizioni Andine e degli Apache, Saivismo.

Sono probabilmente parolone che per te non hanno significato, o che ce l’hanno per posts che hai letto su Facebook… non importa!

Ti basti sapere che nel metodo che seguo non ci sono sequenze prefissate di Asana (le posizioni di Yoga), ma le costruisco io ogni volta, a seconda del tema che voglio trattare a lezione. Utilizzo molto la meditazione, tuttavia le mie classi non sono certo “noiose”: la pratica è molto fisica, decisamente non all’acqua di rose, perchè il corpo fisico ci serve tanto quanto quello psico-emotivo.

Io sono una persona molto ironica, mi piace molto ridere e far ridere, perciò… alla fine delle lezioni è probabile che ti facciano male gli addominali, a te il beneficio del dubbio se più per la pratica fisica o per le risate 🙂 .

Se vuoi scoprire te stesso praticando e divertendoti con altre persone, e con un’insegnante un po’ matta, ti aspetto la seconda settimana di settembre.
D’altronde settembre è il mese dei buoni propositi da sempre, no? 😉

Per quanto riguarda le lezioni, durano un’ora e mezza che comprende saluti iniziali di 5 minuti, meditazione di circa 15 minuti, pratica fisica di 60 minuti (riscaldamento – pratica intensa – stretching), rilassamento finale (Savasana) di 10 minuti.
Puoi fare un’unica lezione il lunedí o il mercoledí, oppure venire ad entrambe le classi.

Il corso di yoga condiviso è aperto a ragazzi e adulti.

QUANDO

Dalla seconda settimana di settembre 2018, questi saranno gli orari:

Lunedì : dalle 19,00 alle 20,30
Mercoledì : dalle 20,30 alle 22,00

QUANTO COSTA

Ad ogni prezzo va aggiunto il tesseramento alla nostra associazione del valore di 10€.

LA PRIMA LEZIONE DI PROVA È SEMPRE GRATUITA

Una classe a settimana 90 minuti cad:

  • Primo mese 45 €, dà diritto allo sconto sull’Abbonamento Trimestrale OTTOBRE/DICEMBRE, 135€ invece di 150€
  • Se inizi da ottobre, primo mese 50€, poi Abbonamento Trimestrale NOVEMBRE/GENNAIO 150€
  • Abbonamento Semestrale OTTOBRE/MARZO 255€
  • Abbonamento Nove Mesi OTTOBRE/LUGLIO 385€

Due classi a settimana 90 minuti cad:

  • Primo mese 85 €, dà diritto allo sconto sull’Abbonamento Trimestrale OTTOBRE/DICEMBRE, 270€ invece di 285€
  • Se inizi da ottobre, primo mese 95€, poi Abbonamento Trimestrale NOVEMBRE/GENNAIO 285€
  • Abbonamento Semestrale OTTOBRE/MARZO 495€
  • Abbonamento Nove Mesi OTTOBRE/LUGLIO 750€

MODALITA’ DI ISCRIZIONE AI CORSI

1) Recati presso la sede di Progetto Tangram in Contrada del Carmine 21 A/B, dal martedì al venerdì dalle 16 alle 19 compila il modulo e versa la quota di pre-iscrizione.
2) Scrivi all’indirizzo info@progettotangram.it per effettuare l’iscrizione online.
3) Per qualsiasi dubbio o domanda sul corso, scrivimi un’email